Bí quyết lấy lại làn da rạng rỡ tuổi thanh xuân

04-06-2013 10:51

Tư thế ngủ

Có thể hơi khó để duy trì một tư thế ngủ trong suốt đêm dài. Tuy nhiên, bạn vẫn nên tập thói quen nằm thẳng, thả lỏng cơ thể trong khi ngủ. Nằm nghiêng sẽ tạo điều kiện cho rãnh nhăn xuất hiện ở má và cằm. Tránh nằm sấp, bởi tư thế này khiến đôi lông mày nhíu lại, tạo ra những nếp nhăn khó ưa ở trán.

Ăn cá hồi

Các loại cá nước lạnh, đặc biệt là cá hồi, chính là nguồn cung cấp protein dồi dào giúp xây dựng bức tường bảo vệ làn da khỏi những tác động từ môi trường bên ngoài. Bên cạnh đó, a-xít béo omega-3 có trong cá hồi còn giúp nuôi dưỡng, duy trì vẻ đẹp căng mịn, săn chắc và trẻ trung cho làn da phái đẹp.

Đừng nheo mắt!

Thói quen nheo mắt có thể khiến đôi mắt trở nên thiếu sức sống vì sự xuất hiện của những rãnh nhăn. Vì vậy, bạn nên hạn chế cử động này nhiều nhất có thể. Đeo kính cận hoặc loạn khi đọc sách và đừng quên đeo kính mát khi ra đường để tránh tác động của ánh nắng mặt trời.

Chăm sóc da bằng AHA

Alpha hydro a-xít, hợp chất chứa đường, thường có trong sữa và trái cây, được biết đến với khả năng đặc biệt trong việc tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm thiểu nếp nhăn đặc biệt là vùng da quanh mắt. Ở các spa, liệu pháp chăm sóc da tăng cường AHA còn kích thích sản sinh collagen, tăng cường sự săn chắc cho làn da. Luôn dùng kem chống nắng khi ra ngoài bởi làn da bạn sẽ rất nhạy cảm khi sử dụng AHA.

Không rửa mặt quá nhiều

Bạn đang sử dụng mỹ phẩm ngăn ngừa lão hóa nhưng chưa thực sự hiệu quả? Kiểm tra lại cách chăm sóc da hàng ngày: Liệu bạn có đang rửa mặt quá nhiều? Nếu đúng, bạn đang góp phần rửa sạch luôn cả lớp bảo vệ do mỹ phẩm gầy dựng nên. Thay vì dùng xà bông, bạn nên dùng gel hoặc sữa rửa mặt có chứa chất dưỡng ẩm.

Vitamin C

Loại vitamin này có công dụng đặc biệt trong việc tăng cường sự sản sinh collagen, giúp da thêm săn chắc đàn hồi. Ngoài ra, bạn có thể yên tâm làn da sẽ được bảo vệ khỏi tác hại của tia UVA, UVB. Đồng thời, những đốm da không đều màu hay mẩn đỏ cũng sẽ được chữa lành tối đa.

Một ly ca cao nóng

Thay vì uống cà phê, thử đổi khẩu vị sang một ly ca cao. Không những tốt cho sức khỏe, ca cao chứa nhiều chất chống ô-xy hóa giúp cải thiện lưu lượng máu đến các tế bào da, duy trì độ ẩm và tăng cường sự láng mịn, mượt mà cho làn da.

-Sưu Tầm-

Điều tốt đẹp nhất trên thế gian này không thể nhìn thấy hoặc thậm chí chạm vào -

chúng phải được cảm nhận bằng trái tim.

Helen Keller